18 Temmuz 2024 Perşembe

Sıcak Havalarda İshal Riski ve Alınabilecek Önlemler

Turist ishali de denilen yaz ishalleri son günlerin sağlık alanında en çok konuşulan başlıklarından birisi. Neden sıcak havalarda ishal daha sık görülüyor?

Sıcak havalarda ishal salgınları artmasının birkaç nedeni vardır:

1. Gıda Hijyeni: Sıcak havalarda, bakteri ve mikroorganizmaların çoğalma hızı artar. Gıdaların düşük sıcaklıklarda tutulmaması veya hijyen kurallarına uyulmaması, gıda kaynaklı enfeksiyonların ve ishal salgınlarının yayılmasına yol açabilir.

2. Suyun Kirlenmesi: Sıcak havalarda su kaynakları daha hızlı kirlenebilir. Yeterli su temini ve güvenli içme suyu tedarikinin zor olduğu bölgelerde, insanlar kirli su tüketerek ishal riskini artırabilir.

3. Besinlerin Hızlı Bozulması: Yüksek sıcaklıklarda besinler daha hızlı bozulabilir ve mikroorganizmaların çoğalmasına uygun bir ortam oluşturabilir. Bozulmuş gıdaların tüketilmesi, ishale neden olan bakteri ve toksinlere maruz kalmaya yol açabilir.

4. El Hijyeni: Sıcak havalarda terleme artar ve eller daha sık terleme nedeniyle nemli kalabilir. El hijyenine yeterince dikkat edilmemesi, mikropların kolayca yayılmasına ve ishal salgınlarına katkıda bulunabilir.

5. Halkın Sık Sık Toplu Alanlarda Bulunması: Sıcak havalarda insanlar genellikle toplu alanlarda daha fazla zaman geçirirler. Toplu alanlarda bakteri ve virüslerin yayılma riski artar, bu da ishal gibi enfeksiyonların kolayca yayılmasına neden olabilir.

6. Hijyen ve Altyapı Koşulları: Bazı bölgelerde sıcak havalarda su temini, sanitasyon ve hijyen koşulları yetersiz olabilir. Bu durum, ishal salgınlarının hızla yayılmasına ve sağlık sorunlarına neden olabilir.

Özellikle suya ve gıdaya erişimin kısıtlı olduğu bölgelerde, ishal ve diğer su kaynaklı hastalıkların yayılmasını önlemek için hijyen önlemleri ve temiz içme suyu tedariki büyük önem taşır. Ayrıca, kişisel hijyene dikkat etmek, gıdaların uygun şekilde saklanması ve pişirilmesi, ishal salgınlarını azaltmak için alınabilecek önemli tedbirler arasındadır.

Adenovirüs ve Rotavirüs Gibi Viral Hastalıklar Ön Planda

Hem 0-7 yaş grubunda, hem yetişkinlerde havaların ısınmasıyla aşırı susuz kalma tablosu ortaya çıkabiliyor. 65 yaş üstünde sıcağa ve ishale bağlı, vücudun susuz kalması söz konusu olabilir. Tansiyon ve kan şekeri dengesizlikleri, bilinç durumu değişiklikleri, yaşlı hasta grubunda karşılaşacağımız tablolardır. Çocukluk yaş grubunda ise bulantı, kusma ve ishalle devam eden bazı semptomlar oluşabilir.

İshallerde özellikle sıvı kaybından korkuyoruz. En büyük risk grubu çocuklar ve yaşlılar. Çocuklardaki değişiklikleri genelde ebeveynler fark edeler. Ve sıvı alınımı artırılarak çözüm üretilebilir.

Yaşlılarda ise bu durum gözden kaçabiliyor. Ağırlıklı olarak kabızlık yaşayan yaşlılar ishali bir rahatlama olarak da görebilir. Ama bu tablo birkaç günü aşarsa sıvı kaybına neden olur. Başta Sodyum olmak üzere elektrolit değerinde düşüklükler, dengesizlikler, akut böbrek yetmezliği, idrar çıkışında azalmaya kadar devam eden ciddi tablolara sebep olabiliyor.

Erişkinlerde de susuz kalmamak önemli. Normal koşullarda tüketilmesi gereken günde 1,5-2 litre su miktarının yaz dönemlerinde da daha da artırılması gerekir. Yazları terlemeyle kaybedilen sıvı miktarı unutulmamalıdır. Ortalama günlük sıvı tüketimi 500 cc artırılmalıdır. Bir de ishal bunun üzerine eklenince yaz aylarında ortaya çıkan sıvı kaybı, dehidratasyon ölümcül bir hal alabilmektedir.

Çocuk İshallerinde Havuzlara Dikkat!

Çocuklar yazın serinlemek için girdikleri havuzlar, virüslerin yayılması en önemli kaynaktır. Çocuklarda ishalle birlikte gözlerde kızarıklık, idrar renginde koyulaşma olursa etken büyük ihtimal adenovirüstür. Çocuk havuzlarında klorlama oranı ve su devinim hızlarına dikkat edilmelidir.

Yazın Çabuk Bozulan Gıdalara Dikkat!

Örnek vermek gerekirse mayonezli salatalar, pirinç içeren gıdalar, midye ilk akla gelen sıkıntı oluşturabilecek gıdalardır.

Bu besinler, hızlı üretilip hızlı tüketilmesi gereken besinlerdir. Saklama koşulları bakımından ısı dereceleri arttıkça bakterinin üreme potansiyeli fazladır. Bu gıdalara dikkat etmek gerekir. Hangi koşullarda saklandığını bilmediğimiz bu ürünler tüketilmemelidir.

Benzer Yazılar
0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Bildir
guest

0 Yorum
Inline Feedbacks
View all comments
Doç. Dr. Ali Bestami Kepekçi